☀️ L'ABC de la calor: Protegeix-te de les altes temperatures!

28/05/2026

☀️ L'ABC de la calor: Protegeix-te de les altes temperatures! ☀️



Amb l'arribada del bon temps i unes temperatures cada vegada més extremes, recorda cuidar-te i cuidar dels teus (especialment infants, gent gran i persones amb malalties cròniques).



Davant d'una onada de calor, aplica sempre la regla dels tres conceptes clau:

💨 A d'Aire: Busca espais ventilats, utilitza el ventilador o l'aire condicionat (recomanat a 26 °C) i aprofita els refugis climàtics si et cal demanar un respir.

💧 B de Beure: No esperis a tenir set. Beu aigua sovint i mantén-te ben hidratat/da durant tot el dia.

🏠 C de Casa: Tanca persianes i cortines durant les hores de sol directament, i obre-ho tot a la nit o a primera hora del matí per refrescar la llar.



🚫 I recorda: evita fer activitats físiques intenses o sortir a l'exterior durant les hores del migdia!



🔗 Troba tots els consells i detalls de la campanya de @canalsalut a: https://canalsalut.gencat.cat/ca/actualitat/campanyes/calor/



#Salut #CanalSalut #EstiuSegur #Prevenció #Calor #ConsellsSalut #CuidemNos